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「天使係」消夜,還助眠 聯合報Focus 觀點 Cheers …

熱量200大卡以下、睡前4小時完…掌握原則,聰明消夜。香蕉、低脂牛奶…富含「色胺酸」的食物,能讓你一夜好眠。

「天使係」消夜,吃不胖還助眠 聯合報Focus …

2016/12/19 · 留客戶拚業績?別再自虐勇敢踢掉 丁菱娟:想自由,先自律。不想被管 丁菱娟:「好聚好散」是身為主管的 丁菱娟:去看討厭的人身上有什麼優 熱 …

好香的冷壓椰子油 @ 藍山嵐煙の魔法廚房 痞 …

我不是第一次聽到吃椰子油,不過一直到喬小伊的現身說法之後,我才終於買了它。再買之前我超掙紮,因為家裡用來做皂的食品級椰子油是一桶又一桶,這個有機店裡賣的椰 …

好香的冷壓椰子油 @ 藍山嵐煙の魔法廚房 痞客邦 PIXNET

我不是第一次聽到椰子油,不過一直到喬小伊的現身說法之後,我才終於買了它。再買之前我超掙紮,因為家裡用來做皂的

月減14公斤,紅豆減肥法的驚天秘密 (小編狂推,自用效果佳才 …

【台北火鍋餐廳】野人Shabu 冷藏/熟成高級專門,藝人林柏昇KID

減肥不知道什麼?一休的50道瘦身料理,讓你健康不復! ( …

減肥也能吃飯糰、鬆餅?營養師&美味人妻推薦:4道越越瘦的「抗性澱粉」美食 ; 這道「泡菜洋蔥木耳炒雞胸」不但看起來

減肥不知道吃什麼?一休的50道瘦身料理,讓 …

2015/1/29 · 減肥也能吃飯糰、鬆餅?營養師&美味人妻推薦:4道越吃越瘦的「抗性澱粉」美食 這道「泡菜洋蔥木耳炒雞胸」不但看起來熱量很高卻很低卡,而且還讓你越吃越 …

譚敦慈:正確料理小黃瓜 好不毒 康健雜誌197期

小黃瓜過去惡名昭彰,被美國環境工作組織(Environmental Working Group)列為2014年最骯髒的蔬果之一,在台灣也常被驗出農藥殘留

運動後聰明,加速減重 康健雜誌165期

運動完不必挨餓,把握黃金一小時補充輕食,體力迅速回復又不怕

運動後聰明吃,加速減重 康健雜誌165期

( 11/6譚敦慈在康健樂活節!教你正確採買、簡單烹調>>>) 運動結束後擦擦汗,你是為了讓減肥效果更好,隻好忍著飢餓感猛灌水?還是犒賞自己的辛勞,大快朵頤? 其 …