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[減肥食譜]徐若瑄VIVIAN 減肥食譜~V式魔鬼小 …

徐若瑄身材保養得宜,清淡均衡的飲食是大功臣。(引用) 徐若瑄減肥食譜 早餐: 大燕麥、去掉蛋黃的水煮蛋。 早餐大燕麥 早餐水煮蛋 午餐: 少許好的澱粉、沙拉或燙青菜兩大碗、燙雞胸

[健身] 重訓重要觀念 @ This is who I am. Truly …

雖然已經重訓一年了,重量增加不少,肌肉也結實許多,但是還是最近開始有點進步緩慢,每個禮拜一三五的課表,可能要修正一下了Orz. 趁暑假來個魔鬼訓練好了!下麵轉 …

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2017/4/6 · 其中水煮蛋,可以 說是最方便又好吃的食物之一,是一休最常當做常備食材的料理之一 但老實說,水煮雞胸 我不愛,我想大部份人應該也都不喜歡隻啃一塊白白的雞胸

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水煮雞胸 太無味?那就放縱自己吃一下煙燻雞胸吧! 圖片來源 現代人要做到均衡飲食是一件非常困難的事,更何況是在瘦身的人,因此適時吃點綜合維他命,來補充人 …