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《瘦08》運動減肥三階段 @ 飯糰人生 痞客 …

#1 Ann 於 2008/10/22 08:55 可是一般人,不會特別去買"踏步"來使用~有沒有其他可替代的方式..呢!! 基本上 踏步因為單價低 體積小(大概比炒菜鍋大一點) 所以算是蠻好 …

《瘦08》運動減肥三階段 @ 飯糰人生 痞客邦 PIXNET

#1 Ann 於 2008/10/22 08:55; 可是一般人,不會特別去買"踏步"來使用~有沒有其他可替代的方式..呢!! 基本上

《瘦17》不太推薦的減肥運動 @ 飯糰人生 …

#5 胖子 於 2009/07/09 22:00 本人每天早上五點開始, 繞著超場跑6公裏耗時40分鐘. 這樣會比40分鐘的踏步有效率嗎? 基本上 如果全程用跑的 那確實會比踏步消耗更多熱量

《瘦17》不太推薦的減肥運動 @ 飯糰人生 痞客邦 PIXNET

#1 ablc 於 2009/06/16 06:47; 老大 我住的國外沒有賣踏步了(泣) 跳繩,我也是很快放棄,要不然,我再研究怎麼讓自己不放棄好了

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跑步機與滑步機(漫步機)的比較_產品使用心得_ …

快走能促進心肺功能,是一種有氧運動,若要減肥,是比跑步所消耗熱量還少一點,若能用跑步2倍的時間來快走,當然就能與跑步的成效相當。 太空漫步,與其說消耗熱量,不如說是在雕塑鍛鍊身材,雕塑的部位是在腰腹部至大腿的位置,消耗熱量

運動綜合 半年瘦35公斤的真實案例我的減肥 …

這是一個胖子用半年時間瘦身35公斤的真實案例,但我不是來賣藥的,也沒有要幫部落格衝人氣,隻是希望大