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減肥就要懂得「自己」!11招減肥心理學| …

2015/5/5 · 專家指出,人身體常常將「口渴」也誤納入「肚餓」感覺一部份,因此建議,特別是在三餐之前,一定要先喝足了大量白開水,就會發現那種「饑餓感」少 …

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研究指出,每天寫卡路裏日記,一天可少囤積500卡,20星期平均減重5.5kg,記錄愈詳實,愈能減掉多餘體重。由健康減重權威雜誌Vita纖活誌建置,華文最強大網路減重 …

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想靠運動減肥?害你前功盡棄7種食物|健康關係|201312 …

想靠運動減肥?害你前功盡棄7種食物 精華簡文. 圖片來源:周書羽

想靠運動減肥?害你前功盡棄的7種食物|健康 …

2013/12/30 · 很多人很氣為什麼花了時間和力氣運動,體重和體脂就是降不下來。很有可能是因為你運動完之後,吃錯了東西。 醫師指出,有七種食物,運動完絕對不能碰, …

瘦子才知道8個祕密 康健雜誌100期

目前位居「國際大胃王競技聯盟」第一名日本人小林尊,已經連續6年贏得在紐約舉辦世界熱狗麵包快食比賽冠軍,他

瘦子才知道的8個祕密 康健雜誌100期

目前位居「國際大胃王競技聯盟」第一名日本人小林尊,已經連續6年贏得在紐約舉辦世界熱狗麵包快食比賽冠軍,他紀錄是12分鐘內吃下53又3/4個熱狗麵包,連嗜吃熱 …

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網友減肥心得與你分享減肥成功經驗。跑步減肥是網友減肥成功經驗,減肥48斤,都靠跑步減肥了。快來看啊 跑步這種