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樂活營養師 番薯富含膳食纖維，可以增加飽足感，且含有微量的蛋白質每100公克中僅含有1公克蛋白質，適合減重者食用。 樂
糙米飯、十穀米 我老婆做的糙米飯很好吃。做糙米飯，先把米泡一個晚上，然後放入電飯煲，用熱開水煮， …Read more » 麥皮是麥麩嗎？還是指燕麥片？或台語的麥角？ …
素食列車網：豐富的素食食譜譜做法, 色香味美的素食料理, 教您做健康素食食譜, 展現養生素食食譜的獨特風味, 體驗素食之美.分享超過百款健康素食食譜、素食料理食譜、食 …
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紅豆沙掰掰！先炒後悶煮出漂亮紅豆湯。（圖／東森新聞） 東森新聞許舒銘、陳怡芸／台北報導 寒流來襲天氣冷，不少女生
2014/2/11 · 紅豆沙掰掰！先炒後悶煮出漂亮紅豆湯。（圖／東森新聞） 東森新聞許舒銘、陳怡芸／台北報導 寒流來襲天氣冷，不少女生喜歡喝碗紅豆湯，如果要自己煮，紅豆 …
種 類 單 位 重 量 熱 量 炸蝦 1個 100g 224卡 鮪魚罐頭 1個 100g 200卡 培根 2片 15g 85卡 切牛肉帶肥肉(煎) 1片 85g 245卡 切牛肉去肥肉(煎) 1片 72g 140卡 牛肉肥肉多(烤) 1 …
你的熱量攝取量: 0 超簡易食品代換算法: 1.五穀類:1碗飯等於2碗稀飯。 2.肉類:三指幅大小的肉片算1份。 3.豆類，奶類都屬於蛋白質，可加入肉類計算。 4.水果類:拳頭大小的 …
你的熱量攝取量: 0 超簡易食品代換算法: 1.五穀類:1碗飯等於2碗稀飯。 2.肉類:三指幅大小的肉片算1份。 3.豆類，奶類都屬於
