手臂跟著上下移動的版本，連掰掰袖都可以瘦到！ 有日本網友實際實行這3組運動，每組每天各1分鐘，持續一個月後瘦了5公斤
Video embedded · 聽到「假裝運動」這個詞，應該已經有很多人想說妞編輯起笑了吧？！但是請大家揪豆嗎嗲～聽妞編輯娓娓道來！所謂的「假裝運動」雖然聽起來很 運動、瘦身 …
呼～小編花了不少時間，整理出留言和訊息中，回了好多好多遍的問題，希望讓有相關疑惑或新到的團員，可以對運動瘦身有更進一步的認識唷！^^
Apr 18, 2010 · 去年下半年，我一度胖到103公斤（身高186公分），當時真是嚇壞了。因為兩年前曾經有過一個半月瘦了10
去年下半年，我一度胖到103公斤（身高186公分），當時真是嚇壞了。因為兩年前曾經有過一個半月瘦了10公斤的經驗，於是給了自己一個到年底為止要瘦到90公斤的目標， …
完整影片教學請看此！ source:マイリー・サイラスが2ヶ月で15kg！bys.me. 拜日式可以訓練到我們的平衡力並且使用到全身的
Video embedded · 女孩們是否跟妞編輯一樣，從節食、運動到各種減肥方式都以神農氏嘗百草的精神，想找到最適合自己的減肥方式呢？當所有方式都無法持之以恆或是得不到顯 麥莉、瑜珈、瘦身
