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研究指出,每天寫卡路裏日記,一天可少囤積500卡,20星期平均減重5.5kg,記錄愈詳實,愈能減掉多餘體重。由健康減重權威雜誌Vita纖活誌建置,華文最強大的網路減重 …

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    {精彩日記X減肥撇步} fatherfaith=瘦身飲食分配術~!! 殘心幻月=怎麼吃才會瘦? fatherfaith=熱量需求與基礎代謝率 小賢媽=泡腳樂

    吃水果減肥?小心16種「吃多會胖」的健康食 …

    2014/7/28 · 凡事都要適可而止,即便是再健康的食品,吃多了也可能對身體有害。不要以為健康,就「多多益善」,以下16種健康食品,如果吃太多,一樣會讓你身材變胖。 …

    吃水果減肥?小心16種「吃多會胖」的健康食品|健康關 …

    吃水果減肥?小心16種「吃多會胖」的健康食品. 吳凱琳編譯; 20140728 Web Only

    想靠運動減肥?害你前功盡棄的7種食物|健康 …

    2013/12/30 · 很多人很氣為什麼花了時間和力氣運動,體重和體脂就是降不下來。很有可能是因為你運動完之後,吃錯了東西。 醫師指出,有七種食物,運動完絕對不能碰, …

    想靠運動減肥?害你前功盡棄的7種食物|健康關係|201312 …

    想靠運動減肥?害你前功盡棄的7種食物 精華簡文. 圖片來源:周書羽

    抗癌就像減肥 – 天下網路書店

    抗癌的仙丹妙藥,就在生活週遭。做對幾件事,打造不發炎的體質,就能同時抗癌、減肥、抗老,拿回生命主導權。

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    飲食運動日誌 & 馬拉鬆訓練 @ 酪梨壽司 …

    中斷整整七個月後,飲食運動日誌終於重出江湖。最後一篇記錄,竟然已是二月底的事了。 重新開始寫飲食運動日誌,不是為了減肥,而是想讓身體更健康有活力、線條更健美 …

    飲食運動日誌 & 馬拉鬆訓練 @ 酪梨壽司的日記 痞客邦 …

    飲食運動日誌 & 馬拉鬆訓練 每次看到有人堅持「運動超過30分鐘才開始燃燒脂肪,不到30分鐘就浪費了」,我就想分享大白