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「天使係」消夜,吃不胖還助眠 聯合報Focus …

2016/12/19 · 均衡很重要 6 大類物你吃了幾樣?此外,因胃排空消化時間需4小時,高欣農提醒,消夜盡量在睡前4小時吃,才不會吃完就睡,而在睡眠時分泌大量胃酸 …

什麼能吃、什麼不能吃?生病飲食別亂來 康 …

2010/2/1 · 「醫師,請問我這個病,有甚麼不能吃的嗎?」病人常常問到可以吃甚麼物、或甚麼不能吃?特別有些疾病需仔細營養衛教,才不至於影響到治療的效果。 溫和

小小年糕相當整碗飯 想吃不胖必學3招[影] | 重 …

2017/1/27 · 台北榮民總醫院營養師謝伊晴表示,市售年糕多半是用糯米做的,而且往往加入過多紅糖、砂糖或油蔥酥、豬絞肉等,不僅熱量高又吃不到什麼膳纖維。以鹹年 …

懷孕怎麼吃,不胖媽媽胖寶寶?! (上) Chiao

懷孕怎麼吃,不胖媽媽胖寶寶?! (上) [懷孕. 生產, 幸福一家] Tweet 手圖是懷孕7個月時候去拍的^^ 原本懷孕前,我想說反正隻要多吃.寶寶都會大

懷孕怎麼吃,不胖媽媽胖寶寶?! (下) Chiao

這是大頭安三個多月大的照片, 他持續頭好壯壯長大中(上衣有點鬆,那是一歲寶寶穿的)! 為何我本身體質不好.吸收差還是能把大頭安養的那麼頭好壯壯呢?! 如同我上篇 懷孕怎麼吃,不胖媽媽胖寶寶?! (上) 所說,

減肥不知道吃什麼?一休的50道瘦身料理,讓 …

2015/1/29 · 一休一直強調,減重最重要的就是良好的控製,隻要有良好的控製,再搭配適度的運動,減重就是必然的結果。今天就來教大家控製的幾個小秘訣 …

節食不如「擇食」!5大瘦身飲食,輕鬆吃不胖

2017/4/5 · 聽到從著手瘦身,很多人第一直覺都是節。問題是,經常餓得半死,體重或身型依然不動如山。 對此,iFit愛瘦身創辦人陳韻如以自身減肥經驗指出,節雖 …

美女營養師 程涵宇 23腰吃不胖 蘋果日 …

2014/8/22 · 美女營養師 程涵宇 23腰吃不胖 飲三不 遛狗當運動 2014年08月23日 更多專欄文章 營養師程涵宇擁有纖細四肢和人人稱羨的23吋柳腰。開業營養師程涵宇擁 …

運動後聰明吃,加速減重 康健雜誌165期

材 樂活 旅遊 居家 心靈 兩性 家庭 自我 紓壓 人際 人物 名醫 名人 專訪 其他 掌握4大關鍵,你也可以吃不 ! 護心又抗癌!紅白材PK 顧客服務 雜誌訂閱 知識庫 …

過節放膽吃,別怕胖!假日不發福的飲食策略 …

以下七個「假日不發福的策略」可以幫助你避開肥胖: 策略一 聰明避開油脂 掌握4大關鍵,你也可以吃不 ! 護心又抗癌!紅白材PK 顧客服務 雜誌訂閱 知識庫點 …