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【動。手。做】五穀奶怎麼做才好喝~ @ 我在 …

若家有過敏者,記得燕麥 、小麥還是少碰為妙 洗完米最好泡上半天, 若沒辦法至少在做飯時多加一點水 3.能多吃新鮮有機蔬菜芽菜或水果,生食 的話有許多消化酵素與維生素 …

【轉貼】大燕麥片吃法大整理[第二版] @ …

逛BBH看到有媽咪分享,剛好媽咪我也超想把冰箱裡頭的燕麥片"銷掉" :P*****[轉載自: 踹也籟!試了以後,我覺得..http://www.wretch.cc/bl

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桂格23道燕麥食譜http://www.quaker.com.tw/cereals_recipe2.asp 創作者介紹 Bonnie Mama Bonnie 幸福。拍寫誌 Bonnie Mama 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣() E …

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國寶中醫最愛的9種養生食物 台北市華新扶輪社

蓮藕生食可清熱、止血、散瘀,適用於經常口乾舌燥和火氣大的人。 2.燕麥 燕麥 纖維含量高,易有飽足感且幫助排便,不但延緩血糖升高速度,減少脂肪堆積,且熱量比米 …

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手工餅乾&蛋糕 | @PeaceCafe

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靈活運用食物代換表 2012/07/25 董氏基金會 …

類別 份量 低脂 中脂 高脂 食物名稱 可生食重量(克) 食物名稱 可生食重量(克) 食物名稱 可生食重量(克) 蛋 一份= 雞蛋白 70 雞蛋 55(1顆) 豆 一份= 豆皮 15 幹絲、百頁 35 麵筋 …

食物屬性一覽表 身與心的平衡

穀物 性熱 性溫 糯米、紫米(紫糯米)、西穀米(西米)、高梁、榖芽(稻芽) 性平 大米(梗米/硬米)、玉米(包穀)、燕麥、青稞(油麥)、米皮糠、鍋巴 性涼 栗米(小米)、小麥、大麥、蕎 …