2011/4/28 · 早上亂哄哄，外食方便但有陷阱，如何聰明搭配，請看營養專家的妙計。 就算是比一般人都注重飲食健康的營養師們也承認，很難天天親手幫孩子做早餐，仍不免買外頭早餐充數。 不過，即使吃外賣早餐…
4大最危險的早餐食物大公開！ 精華簡文. 圖片來源：周書羽
低油、低鹽、低糖的麵包和五穀類 ˙新鮮麵包、土司 ˙五穀雜糧麵包、小餐包、銀絲卷 ˙饅頭、銀絲卷 ˙早餐穀麥 (玉米脆片 / 無糖或低糖) ˙香蔥麵包、法國麵包、鮪魚麵包、肉鬆 …
2015/4/25 · 吃到不潔的食物或病毒感染而上吐下瀉時，該吃些什麼才好？如果你都是以吐司、稀飯、或白饅頭果腹，那可就白白受苦了。因為最新的建議是，腸胃炎的時候， …
※網友討論台南小吃的留言，已整理成精華版：台南小吃之真心話殘酷舞台Part 1：鹹食篇、Part 2：甜食飲料篇、Part 3：伴手篇，要看最新資訊請持續鎖定這三篇。本文我會 …
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糖尿病人如何外食 外食人口逐漸增加，正確的外食技巧愈顯重要，外食時應掌握「少油、均衡、適量」三原則，才 可捍衛健康。 早餐的建議 避免常吃高油脂的早餐，如水煎包、蛋餅、燒餅油條、乾麵、漢堡…等，另外早餐 …
食物熱量分類表 食物類別 低熱量食物 中熱量食物 高熱量食物及空熱量食物 五穀根莖類 及其製品 米飯、土司、饅頭、麵條、
食物熱量分類表 食物類別 低熱量食物 中熱量食物 高熱量食物及空熱量食物 五穀根莖類 及其製品 米飯、土司、饅頭、麵條、小餐包、玉米、蘇打餅乾、高纖餅乾、清蛋糕、芋頭、番薯、馬鈴薯、早餐 …
