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低脂優酪乳減肥法 三天瘦六斤網友體驗優酪乳

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新浪女人eLadies低脂優酪減肥法 三天瘦六斤網友體驗 運動晚餐隻喝優酪 克肉 / 魚,400克蔬菜,100克水果

樂活營養師 1200大卡低熱量減肥食譜

樂活營養師 一般成年男性每日需要的熱量約2000大卡,女性約1800大卡,若要減重,攝取的熱量必需比需要量少500~1000大卡,才

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樂活營養師 網路盛行豆漿減肥法,營養師發現,不少人以為喝豆漿能減肥又有益健康,尤其是40、50歲婦女,為了更年期保健,有人每天喝豆漿500到1000c.c.,甚至當水喝, …

樂活營養師 日灌1000C.C.豆漿減肥? 別「逗」了

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晚餐 : 蛋二個、沙拉、低卡路裏吐司一片、葡萄柚一個、antifat高纖酵素維他命一粒 水果沙拉、優酪、antifat 高纖酵素維他命一粒 第12天 早餐: 紅蘿蔔切絲、可加 …

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優酪. 增加腸道有益 若身體內重金屬多的人請於中餐與晚餐 烤肉、水果、antifat

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