之前我用過悶燒鍋做優格，但不知道是菌種數量不夠，還是因為溫度不夠，雖然還是有做出優格，但是都沒有做到我想像中那種會「ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ」的凝狀優格，後來有一天我 …
之前我用過悶燒鍋做優格，但不知道是菌種數量不夠，還是因為溫度不夠，雖然還是有做出優格，但是都沒有做到我想像中那
很多人都曾經用過不同的方法減肥，有些方法來自朋友的經驗、有些來自網上的偏方、亦有些是自創減肥食譜，大部份的最後結果都是全軍覆沒，即使有稍微體重下降的跡 …
讀者來信問減肥有甚麼秘方，這個問題不容易回答，原則上少吃就瘦了，但其實也很複雜，因為減下來不久又會反彈。
新聞內容:夏天想減肥，不少人會選擇早餐拿燕麥取代，但是營養師卻不建議，因為燕麥的熱量100克就有389大卡，比吃一碗白飯還高，被女性視為美白聖品的薏仁，熱量也有373大卡，一天喝2杯就算過量；營養師建議，如果單吃燕麥減肥…
Jul 14, 2010 · 新聞內容:夏天想減肥，不少人會選擇早餐拿燕麥取代，但是營養師卻不建議，因為燕麥的熱量100克就有389
各種食物的GI值(升糖指數Glycemic Index)與熱量表. 版權聲明:本網頁內容屬台灣赫而司有限,未經授權,勿拷貝或複製使用
各種食物的GI值(升糖指數Glycemic Index)與熱量表GI Index(升糖指數)專業醫療通路保健食品全球知名品牌進口銷售赫而司各種食物的GI值 The Glycemic Index
小黃瓜、胡蘿蔔和雞肉絲拌著涼麵，口感好清爽，是不是可以拿來當做瘦身餐呢？ 可惜啊～事情不如你所想的那樣，涼麵上的蔬菜和雞肉量並不多，多的都是熱量高的麵條； …
近年來日本風行的低胰島素減肥法，其實就是「低 GI 飲食減肥法」。GI 是升醣指數（Glycemic Index），簡單來說就是一種食物「造成血糖
