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2009/6/9 · 優格是許多人公認的減肥、健康食品,也有不少人為了無糖、健康或省錢,選擇在家自製優格。從事生機教育18年的劉湘琪老師表示,坊間流傳許多自製優格方法,不僅無法做出美味的優格…
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想要輕鬆在家做好吃不輸外賣的麵包,專業麵包機確實值得入手一台,這是鑽研手做麵包一年多的我,很實在的一句話。談到自己做麵包,將繁瑣工序合而為一、一機搞定的麵 …
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2013/12/30 · 很多人很氣為什麼花了時間和力氣運動,體重和體脂就是降不下來。很有可能是因為你運動完之後,吃錯了東西。 醫師指出,有七種食物,運動完絕對不能碰, …
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Dian 請問版主~ 遇到經期可以做嗎??最近才剛開始在嘗試咖啡灌腸,效果很好,減肥的速度也加快了,但是最近遇到經期有停下來,不過我有經期便秘,所以想在經期的時候 …
樂活營養師 據說優格好處多多,雖然市麵上的優格都偏甜,對減肥益處不大,但是還是有許多好處滴~像是有助腸內益生菌